Vagalflow
App Purpose & Privacy Policy
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Vagalflow — App 用途與隱私權聲明
最後更新：2026 年 7 月
App 用途
Vagalflow是一款個人健康輔助 App，透過五個階段的引導訓練，幫助你感受並支持迷走神經的自然調節節奏。
• 校準：根據近 7 天的 HRV 資料，計算最適合你的呼吸共振頻率
• 暖機：使用紅光引導，幫助神經系統進入放鬆準備狀態
• 同步：跟著個人化節奏進行呼吸共振訓練，配合 Apple Watch 即時心率監測
• 脈搏感知：透過內感覺訓練，提升身體覺察能力
• 記錄：將訓練結果寫入 Apple Health，支持長期健康追蹤
免責聲明
Vagalflow為個人健康輔助工具，並非醫療器材，不具有診斷、治療或預防任何疾病的功能。App 內所有數據（包含 HRV、心率、準確度分數等）均來自 Apple Watch 及 Apple Health，僅供個人參考，不能取代專業醫療建議。若你有任何心血管疾病、自律神經相關症狀，或正在接受醫療治療，請在使用前諮詢你的醫師。
紅光注意事項
本 App 的「暖機」階段會使用紅色螢幕光。以下族群請勿使用此功能：
• 光敏性癲癇患者
• 正在服用光敏感藥物者（如某些抗生素、利尿劑、精神科用藥）
• 紅斑性狼瘡（SLE）患者
• 有視網膜病變或近期接受眼科手術者
• 偏頭痛患者（光線可能誘發發作）
若有疑慮，請先諮詢醫師再使用。
隱私權政策
我們收集哪些資料
Vagalflow 透過 Apple HealthKit 讀取以下健康資料：
• 心率變異性（HRV / SDNN）
• 心率（BPM）
• 呼吸頻率
• 血氧濃度
以上資料僅用於計算訓練參數，全程在你的裝置本地處理，不會上傳至任何伺服器。
資料如何使用
讀取的健康資料僅用於：
• 計算你的呼吸共振頻率（校準階段）
• 顯示即時身體壓力指數
• 提供個人化的訓練建議
訓練結束後，App 會將「正念」紀錄寫回 Apple Health，供你長期追蹤。
資料分享
Vagalflow 不會將你的任何個人資料或健康資料分享給第三方。所有資料均儲存在你的裝置上，或透過 Apple Health 管理。
Apple HealthKit
本 App 使用 Apple HealthKit 存取健康資料。HealthKit 的資料不會用於廣告或其他與健康及健身相關服務無關的用途，符合 Apple 的 HealthKit 使用規範。
Apple Watch 連線
本 App 透過 WatchConnectivity 與 Apple Watch 通訊，接收即時心率資料。這些資料僅在當次訓練使用，不會被儲存或對外傳輸。
你的控制權
你可以隨時在 iPhone「設定」→「健康」→「資料存取與裝置」中撤銷 VagusSync 的 HealthKit 讀取或寫入權限。
聯絡我們
如有任何隱私相關問題，請聯繫：julien.mime@gmail.com
English
Vagalflow — App Purpose & Privacy Policy
Last updated: July 2026
App Purpose
Vagalflow is a personal wellness app that guides you through a five-stage training session designed to support your body’s natural vagal regulation.
• Calibration: Uses your last 7 days of HRV data to calculate your optimal breathing resonance frequency
• Prime: Red light guidance to help your nervous system enter a relaxed state
• Sync: Breathing resonance training at your personalized pace, with live heart rate monitoring via Apple Watch
• Interoception: Body awareness training to strengthen your ability to sense internal signals
• Record: Saves your session to Apple Health for long-term tracking
Disclaimer
Vagalflow is a personal wellness tool and is NOT a medical device. It is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or medical condition. All data (including HRV, heart rate, and accuracy scores) comes from Apple Watch and Apple Health and is for personal reference only. It does not replace professional medical advice. If you have any cardiovascular conditions, autonomic nervous system disorders, or are undergoing medical treatment, please consult your doctor before use.
Red Light Notice
The Priming stage uses red screen light. The following individuals should NOT use this feature:
• Those with photosensitive epilepsy
• Those taking photosensitive medications (e.g. certain antibiotics, diuretics, psychiatric drugs)
• Those with lupus (SLE)
• Those with retinal conditions or who have recently had eye surgery
• Those with migraines (light may trigger an episode)
If in doubt, consult your doctor before use.
Privacy Policy
What We Collect
Vagalflow reads the following health data via Apple HealthKit:
• Heart Rate Variability (HRV / SDNN)
• Heart Rate (BPM)
• Respiratory Rate
• Blood Oxygen
This data is used solely to calculate training parameters and is processed entirely on your device. Nothing is uploaded to any server.
How Data is Used
Health data is used only to:
• Calculate your breathing resonance frequency (calibration)
• Display your real-time stress index
• Provide personalized training guidance
After training, the app writes a Mindfulness record back to Apple Health for long-term tracking.
Data Sharing
Vagalflow does not share any personal or health data with third parties. All data is stored on your device or managed through Apple Health.
Apple HealthKit
This app uses Apple HealthKit to access health data. HealthKit data is not used for advertising or for purposes unrelated to health and fitness, in compliance with Apple’s HealthKit guidelines.
Apple Watch Connection
The app communicates with Apple Watch via WatchConnectivity to receive live heart rate data. This data is used only during the current session and is not stored or transmitted externally.
Your Control
You can revoke VagusSync’s HealthKit permissions at any time in iPhone Settings → Health → Data Access & Devices.
Contact Us
For any privacy-related questions, please contact: julien.mime@gmail.com
日本語
Vagalflow — App の目的とプライバシーポリシー
最終更新：2026 年 7 月
App の目的
Vagalflow は、迷走神経の自然な調節をサポートする 5 段階のガイドトレーニングを提供する個人向けウェルネス App です。
• 校正：直近 7 日間の HRV データから最適な呼吸共鳴周波数を算出
• ウォームアップ：赤色光で神経系をリラックス状態に導く
• 同期：Apple Watch のリアルタイム心拍モニタリングとともに、パーソナライズされたペースで呼吸共鳴トレーニング
• 内受容感覚：身体内部の信号を感じる能力を高めるトレーニング
• 記録：セッション結果を Apple Health に保存して長期追跡
免責事項
Vagalflow は個人向けウェルネスツールであり、医療機器ではありません。疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。App 内のすべてのデータ（HRV・心拍数・正確度スコアなど）は Apple Watch および Apple Health から取得したものであり、個人的な参考情報として提供されます。専門的な医療アドバイスの代替となるものではありません。心血管疾患、自律神経系の症状をお持ちの方、または医療治療中の方は、ご使用前に医師にご相談ください。
赤色光に関する注意事項
ウォームアップ段階では赤色のスクリーン光を使用します。以下の方はこの機能を使用しないでください：
• 光過敏性てんかんの方
• 光感受性薬（一部の抗生物質、利尿剤、精神科用薬など）を服用中の方
• 全身性エリテマトーデス（SLE）の方
• 網膜疾患のある方、または最近眼科手術を受けた方
• 片頭痛の方（光が発作を誘発する可能性があります）
ご不明な場合は、ご使用前に医師にご相談ください。
プライバシーポリシー
収集するデータ
Vagalflow は Apple HealthKit を通じて以下の健康データを読み取ります：
• 心拍変動（HRV / SDNN）
• 心拍数（BPM）
• 呼吸数
• 血中酸素濃度
これらのデータはトレーニングパラメータの計算のみに使用され、すべてデバイス上でローカル処理されます。サーバーへのアップロードはありません。
データの使用方法
読み取った健康データは以下の目的のみに使用します：
• 呼吸共鳴周波数の計算（校正段階）
• リアルタイムストレス指数の表示
• パーソナライズされたトレーニング提案
トレーニング終了後、App は「マインドフルネス」記録を Apple Health に書き戻し、長期追跡に利用できます。
データの共有
Vagalflow は個人情報や健康データを第三者と共有しません。すべてのデータはデバイス上に保存されるか、Apple Health を通じて管理されます。
Apple HealthKit
本 App は Apple HealthKit を使用して健康データにアクセスします。HealthKit のデータは広告や健康・フィットネス以外の目的には使用されず、Apple の HealthKit 利用規約に準拠しています。
Apple Watch 接続
本 App は WatchConnectivity を介して Apple Watch と通信し、リアルタイムの心拍数データを受信します。このデータは現在のセッション中のみ使用され、保存・外部送信はされません。
あなたの管理権
VagusSync の HealthKit 読み取り・書き込み権限はいつでも「設定」→「ヘルスケア」→「データアクセスとデバイス」から取り消すことができます。
お問い合わせ
プライバシーに関するご質問は以下までご連絡ください：julien.mime@gmail.com
한국어
Vagalflow — 앱 목적 및 개인정보 처리방침
최종 업데이트: 2026년 7월
앱 목적
Vagalflow는 미주신경의 자연스러운 조절을 지원하는 5단계 가이드 훈련을 제공하는 개인 웰니스 앱입니다.
• 보정: 최근 7일간의 HRV 데이터로 최적의 호흡 공명 주파수 계산
• 워밍업: 적색광으로 신경계를 이완 상태로 유도
• 동기화: Apple Watch 실시간 심박 모니터링과 함께 개인화된 호흡 공명 훈련
• 내수용감각: 신체 내부 신호를 감지하는 능력을 키우는 훈련
• 기록: 세션 결과를 Apple Health에 저장하여 장기 추적
면책 조항
Vagalflow는 개인 웰니스 도구이며 의료 기기가 아닙니다. 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 앱 내 모든 데이터(HRV, 심박수, 정확도 점수 등)는 Apple Watch 및 Apple Health에서 가져온 것으로 개인 참고용이며 전문적인 의료 조언을 대체하지 않습니다. 심혈관 질환, 자율신경계 관련 증상이 있거나 의료 치료 중인 분은 사용 전 의사와 상담하시기 바랍니다.
적색광 주의사항
워밍업 단계에서 빨간색 화면 빛을 사용합니다. 다음에 해당하는 분은 이 기능을 사용하지 마십시오:
• 광과민성 간질 환자
• 광감수성 약물 복용 중인 분(일부 항생제, 이뇨제, 정신과 약물 등)
• 전신홍반루푸스(SLE) 환자
• 망막 질환이 있거나 최근 안과 수술을 받은 분
• 편두통 환자(빛이 발작을 유발할 수 있음)
의문이 있으면 사용 전 의사와 상담하십시오.
개인정보 처리방침
수집하는 데이터
Vagalflow는 Apple HealthKit을 통해 다음 건강 데이터를 읽습니다:
• 심박변동(HRV / SDNN)
• 심박수(BPM)
• 호흡수
• 혈중 산소 농도
이 데이터는 훈련 파라미터 계산에만 사용되며, 모두 기기 내에서 로컬로 처리됩니다. 어떤 서버에도 업로드되지 않습니다.
데이터 사용 방법
읽은 건강 데이터는 다음 목적에만 사용됩니다:
• 호흡 공명 주파수 계산(보정 단계)
• 실시간 스트레스 지수 표시
• 개인화 훈련 제안
훈련 종료 후 앱은 ‘마음챙김’ 기록을 Apple Health에 다시 기록하여 장기 추적에 활용합니다.
데이터 공유
VagusSync는 개인 정보나 건강 데이터를 제3자와 공유하지 않습니다. 모든 데이터는 기기에 저장되거나 Apple Health를 통해 관리됩니다.
Apple HealthKit
본 앱은 Apple HealthKit을 사용하여 건강 데이터에 접근합니다. HealthKit 데이터는 광고나 건강·피트니스와 무관한 목적에 사용되지 않으며, Apple의 HealthKit 이용 규정을 준수합니다.
Apple Watch 연결
본 앱은 WatchConnectivity를 통해 Apple Watch와 통신하여 실시간 심박수 데이터를 수신합니다. 이 데이터는 현재 세션에서만 사용되며 저장·외부 전송되지 않습니다.
나의 제어권
Vagalflow의 HealthKit 읽기·쓰기 권한은 언제든지 iPhone ‘설정’ → ‘건강’ → ‘데이터 접근 및 기기’에서 취소할 수 있습니다.
문의
개인정보 관련 문의는 아래로 연락해 주세요: julien.mime@gmail.com